心理咨询师就像是一抹阳光，给人以温暖和希望，散发着七彩的光芒！在这温暖的日子里，我们有幸聆听了来自南昌大学二级教授，江西省心理咨询师协会理事长陈建华教授为我们讲授三级心理咨询技能和模拟训练了相关知识。 课前，我们迎来了第三组、第四组学员分享了近几日的学习心得和体会，并由第六组成员带领大家一起课前热身，激起了学员们学习的热情。

课堂上，陈建华教授用她的平易近人，娓娓道来，深入浅出地讲述心理咨询技能相关知识点，不仅带我们复习了之前的心理知识，也着重强调了重难点及考点。陈建华教授还鼓励学员们进行互动和参与，加深了对于心理咨询的理解和应用能力，引导学员们学习如何培养与受助者的信任和建立积极的咨询关系，通过丰富多样的教学方法，激发了学员们的兴趣和思考。

陈教授通过一片树叶的活动向我们传达了对人对事都要用客观的态度来描述，不要带入自己的主观臆断和偏见，这也是告诉我们以后在心理辅导的过程中要保持客观的思维态度这样才能真正理解来访者的内心感触，给出最恰当的帮助。

陈教授和我们分享的卡科夫 共情质量的5个水平，通过案例，让我们明白作为一名咨询师在与求助者沟通时语言的重要性。通过找到求助者的关键点，帮助他破解卡点。 共情的五层次水平(卡科夫)一:毫无共情反应,即完全忽视当事人的感受和行为。二:片面而不准确的共情反应,即理解当事人的经验及行为而完全忽略其感受。三:基本的共情反应,理解当事人的经验、行为及感受,但忽略其感受程度。四:较高的共情反应,理解当事人的经验、行为及感受,并把握其隐藏于内心的感受和意义。五:最准确的共情,即准确把握当事人言语传达的表层含义,亦把握其隐藏的深层含义及其程度。

陈教授耐心的为我们讲解每一个知识点，学员们课后也都能把自己的学习心得体会说出来与大家共享！

教育是呵护生命的事业，是关注心灵的事业，是陪伴成长的事业。通过这一天半的陈教授的心理咨询培训，发现工作和生活中遇到的各种棘手的问题，都可以通过换一种角度找到解决问题的方法！相信通过此次培训，能够提高大家解决问题的能力以及处理各种人际关系的能力！